A sok esőzés után, végre ma ismét alkalmas volt az idő egy kis kertészkedésre. Miközben tettem-vettem a kertben, megcsapta az orrom a citromfű illata. Készítettem is gyorsan egy finom, üdítő teát friss citromfűből.

Ekkor eldöntöttem, hogy ma erről a gyógynövényről fog szólni a bejegyzésem.

Hallottad már az alábbi neveit: orvosi citromfű, méhfű, mézfű, igaz nádrafű, citromszagú melissza, mézelke?

Melyik növényről is van szó?

Ez egy citromra emlékeztető illatú, apró fehér virágú növény, mely vadon ritkán található, kertünkben viszont sikeresen termeszthetjük.

Szárított tea a hideg téli hónapokra

Ha szeretnél Te is otthon, akkor meleg, napos helyre ültesd, mert ott érzi jól magát. Április elején vesd magról vagy májusban vásárolj palántát a kertészetből!

Ha nincs kerted, akkor a konyhaablakban cserépben vagy a teraszodon balkonládában is nevelgetheted.

Hatóanyagai a leveleiben és hajtásaiban találhatók. Leveleit virágzás kezdetén, általában július-augusztus táján érdemes begyűjtened.

Mi mindenre használhatod?

- A citromfű illóolaja vírusölő tulajdonságú, emiatt krémekbe is használják, így például ajakherpesz esetén is.  Herpesz esetén a tinktúra is nagyon hatékony. (receptet a bejegyzés végén találhatod)

- Emésztésre serkentően hat, használhatod székrekedés esetén.

- Hasznos segítség fejfájás, szorongás, álmatlanság, alvászavarok, idegesség esetén. Ezen felül erősíti az idegrendszert is. Fejfájás és depresszió esetén a halántékot be kell kenned tinktúrával, s a fájdalom elillan.

- Szív- és idegnyugtató, görcsoldó hatású.

- Étvágytalanság esetén vagy ellenkező esetben, ha túl sokat ettél, elrontottad  a gyomrod, túl magas lett a gyomorsavad,  akkor is segít a citromfű.

- Hányinger, puffadás esetén is alkalmazhatod, ezenfelül ismert a szélhajtó és izzasztó hatása is.

- Reumás panaszok esetén fürdőként alkalmazhatod.

Alkalmazási formái:

Hm, de finom ez a tea... és még egészséges is...

- Tea: Tégy egy csésze (3 dl) vízbe 3 teáskanál citromfüvet, s forrázd le és 10 perc után szűrd le! Fogyaszthatod 4-6 hétig napi 3 csészével.

- Fürdő: Forralj fel 1 liter vízben 10 evőkanál citromfüvet és 10 percig hagyd állni, majd szűrd le! Ezt öntsd a fürdővizedhez, s 10-20 percig lazulj el ebben a vízben!

-Tinktúra:  4 teáskanálnyi citromfűre önts 1 dl vodkát és két hét után szűrd le (addig meleg helyen álljon)! Ezután sötét, jól záródó üvegben tárold felhasználásig!

- Illóolaj: Övsömör is kezelhető vele, ha 5 csepp illóolajat elkevered 1 evőkanál olívaolajjal, s ezzel kezeled a kívánt területet.

- Fűszer: kellemes ízt kölcsönöz halaknak, szárnyasoknak, salátáknak, mártásoknak és néhány desszertnek. Még martinit és koktélokat is ízesíthetsz vele.

Nem véletlen, hogy 1988-ban a citromfüvet az év gyógynövényének választották. A népi gyógyászat szinte minden betegség esetén javasolja.

Este pihenj le, végy magadhoz egy langyos, mézes citromfűteát, s megszabadulva a napi stressztől kellemes, nyugodt éjszakád lesz!

Ha tetszett a bejegyzés, kérlek oszd meg másokkal is!

/Gyökeres szaporító-anyagát tudom adni, ha kérsz tőlem. Margó/