A tavasz a természetben a megújulás, újjászületés időszaka. Ez testünkkel sincs másképp, a télen felhalmozódott salakanyagok most tudnak a legkönnyebben távozni a szervezetünkből. Ezért a tavaszi készülődést kezdjük a a testünk tisztításával.

– Ebben az időszakban még jól is eshet egy kis frissítő: készítsen gyümölcs- és zöldségturmixokat. Amennyiben kizárólagos léböjt­kúrába kezdene, az 3-5 napnál ne nyúljon hosszabbra. Próbáljon zsírszegény húsokat enni, és válasszon teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket. A hosszú hétvégén inkább süssön egy egészséges, mondjuk zabpelyhes, aszalt gyümölcsös sütit a boltban vásárolt édesség helyett. Ezek apróságok, amelyek akár hosszú távon is nagyon könnyen tarthatók – tanácsolta Sasvári-Szekeres Anita dietetikus, aki a zöld teát és a napi 2 és fél liter folyadékot is elengedhetetlennek tartja a tavaszi, frissítő kúrához.

Készítsen gyümölcsturmixokat! /Fotó: Northfoto

Ha pedig a szervezetünket kicsit felráztuk a vidám hónapokra, máris folytatódhat a tisztítás a kertben, sajnos ez elkerülhetetlenül sok munkával jár.

– Először is össze kell szedni minden szemetet, ami a télen felhalmozódott. Aztán ameddig a növények fejlődése meg nem indul, előkészíthetjük a járdákat, lépcsőket és a kerti bútorokat is, hiszen a jó időben már jólesik egy kávé vagy tea kint a szabadban. A kertekben most már nagyon sokat kell dolgozni, elkezdhetjük az alma-, körte- és szilvafák metszését, meg kell lazítani a földet és a nem meleg igényes zöldségek vetését is elkezdhetjük, mint a sóska, spenót vagy hónapos retek – magyarázta Bálint gazdaként ismert, dr. Bálint György.

Ha pedig a kertben is minden teendőt elláttunk, már csak a nagytakarítás várat magára. A tisztaságban pedig nagyon ötletes, apró díszekkel dobhatja fel a lakást, amellyel még a borongósabb napokon is egészen biztosan vidám marad!

– A legkönnyebben a textilekkel dobhatjuk fel a lakásunkat. Ez nem hatalmas beruházás, akár használtruha-boltban is kifoghatunk valamilyen szép színű, jó minőségű anyagot. Ráadásul a textileket nagyobb felületen is felhasználhatjuk, például ágytakaróként az egész szoba hangulatát megváltoztatja. A színfoltok az ehhez illő apró tárgyak lehetnek, például egy váza vagy bögre. Végülgondoskodjunk a finom illatról, amelyet egy gyertyával, illóolajjal vagy egy csokor virággal is könnyen elérhetünk. Én például mindig kialakítok egy hangulati központot a lakásban, ahol most éppen friss tavaszi vágott és cserepes virágok pompáznak – magyarázta dr. Tóth Alexandra lakberendező.

Nem mindig szükséges tíz­ezreket költeni egy-egy csecsebecsére, könnyen elkészíthető pár dísztárgy pár száz forintból is.

Metszéssel tarthatjuk fiatalon a gyümölcsfákat /Fotó: Shutterstock

Miért kell metszeni?

A kerti gyümölcsfák 20–40 évig hoznak termést. Metszéssel tarthatjuk őket fiatalon, hogy gyümölcstermő képességük minél hosszabban kitartson. A produktív évek alatt termett, fogyasztható gyümölcs mennyiségét akár 25-30%-kal is növelheti a helyes metszés. Egy metszés nélkül évi 50 kiló gyümölcsöt termő átlagos kerti almafa a helyes metszést köve­tően megtáltosodik! Termésmennyisége, és különösen a fogyasztható gyümölcs mennyisége 70 kiló körülire emelkedik. A rendszeres metszéssel pedig 40 évig is termőképes marad. Ráadásul a gyümölcsei tetszetősebbek, érettebbek, nagyobbak, színesebbek lesznek.

Így tegye könnyebbé a készülődést

Ősi fegyver

A drága tisztítószerek helyett próbálja ki az ősi titkos fegyvert, az ecetet. Jó az üvegek, vázák elmosásához, feloldja a vízkövet is. Ráadásul fertőtlenítheti vele a hűtőt, és még a szagokat is eltünteti.

Barkácsoljanak!

Kedves szokás, ha a gyerekek építik meg a húsvéti nyuszi fészkét. Szánjon rá egy délutánt, hogy a kertben barkácsolnak vagy fészket készítenek, esetleg valamilyen dísztárgyat fabrikálnak. Együtt lehet a család, és még valamilyen tavaszi díszítés is készül.

Sóval tisztíthatja meg az üvegeket

Az üvegek ragyogó tiszták és cseppmentesek lesznek, ha egy maréknyi, nedves sóval dörzsöli át őket. Ugye, milyen egyszerű praktika?

Virágcsokor a házban

Ha pár millimétert vág a virágok szárából, mielőtt vázába teszi, sokkal tovább életben maradnak. Persze az is nagyon jó trükk, ha mindennap kicseréli a vizüket.

Díszítsük virágokkal a házat /Fotó: Shutterstock

Színes dísztárgyak

Ahogyan az öltözködését, a lakás hangulatát is feldobják a kiegészítők és a színek. Vásároljon élénk színű vázát, bögrét vagy valamilyen vidám tavaszi díszt. Így a hangulata is tavaszias lesz, sokkal jobban érzi majd magát.

Virágzó ágak

A barkaágak és az aranyeső is remek tavaszi hangulatot biztosít az egész házban! Ráadásul a virágzó ágakra még hímes tojást vagy apró nyuszikat is akaszthat, amivel még barátságosabb lehet a díszítés.

Koncert vagy kirándulás?

Indulnak a szabadtéri programok és koncertek! Válasszon egy ingyenes programot, amelyet az egész család meglátogathat! Vagy szervezzen egy kirándulást, ahol végre pihenhetnek kicsit.

Indulás a szabadba! /Fotó: Shutterstock

Viseljen színes ruhákat!

Öltözzön színesebben, végre elteheti a fekete és sötétbarna pulóvereket a szekrénybe. Válassza a vidám, élénk színeket, amelyben megjelenése is sokkal vidámabb, mint a sötét holmikban!

Bálint gazda 5 legfontosabb szabálya az ápolt, szép gyepért

1. Rendszeres nyírás

Ollóval, kézi vagy motoros fűnyírógéppel nyírhatjuk a gyepet, de a szerszám éles legyen, hogy elvágja és ne szecskázza fel a fűszálakat. A gyepet minden héten nyírni kell úgy, hogy a megmaradt tarlón a fűszálak 4-5 cm hosszúak legyenek.

2. Bőséges öntözés

A mi, aszályosra hajlamos klímánkon a rendszeres és bőséges öntözés elengedhetetlen követelménye a szép pázsitnak. Lehetőleg este, (automata öntözőrendszerrel éjjel) öntözzünk, de feltétlenül kerüljük el az öntözést napsütéses időben.

A gyepet minden héten nyírni kell /Fotó: Shutterstock

3. Tápanyag-utánpótlás

A rendszeresen nyírt gyep igen sok tápanyagot veszít, ezért most tavasszal feltétlenül szükség van a trágyázására.

4. Figyeljen a gyomokra

A gyomnövények közül a legagresszívebbek a tarack, a moha, a gyermekláncfű , a széles levelű útifű, újabban pedig a madársóska. Keskeny pengéjű gyomásóval vagy vegyszerrel szabadulhatunk meg tőlük.

5. Levegőztesse a talajt!

Kiváló kézi és motoros gépek állnak rendelkezésre, amelyek meglazítják az öntözés és a taposás következtében megülepedett talajt.

Forás: http://www.blikk.hu/aktualis/belfold/itt-az-ido-var-a-tavaszi-megujulas/gvqkxb0